هل تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال لمنع تجاعيد الجلد؟

5월포스팅 1 Kbeauty for Arabs

الواقي الشمسي لمنع الأشعة فوق البنفسجية هو أهم جزء في روتين العناية بالبشرة.

.كما ذكرنا في مقال سابق أن 80٪ من شيخوخة الوجه ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، فإن حجب الأشعة فوق البنفسجية في حياتنا اليومية مهم للغاية لمنع شيخوخة الجلد.
استخدم معظم الأشخاص المهتمين بشيخوخة الجلد الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية واقي الشمس لحجبها في حياتهم اليومية مثلك أنت الذي تقرأ هذا المقال. هناك أنواع كثيرة من واقيات الشمس تُباع حولنا ويتم تمييز عبواتها بأرقام أو رموز معقدة للغاية. لذلك، لا يمكننا منع الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال إلا من خلال اختيار واقي الشمس المناسب لنا وتطبيقه بشكل صحيح.

والآن دعونا نفهم عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للواقي من الشمس ونكتشف بالتفصيل كيف يمكننا اختياره وتطبيقه.

بشكل عام، يتم إنتاج وبيع واقيات الشمس وفقًا للمعيارين التاليين اللذين يحجبان الأشعة فوق البنفسجية.

  • عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: SPF ، PA
  • الطول الموجي الحرج للأشعة فوق البنفسجية

 

1. SPF (عامل الحماية من الشمس للأشعة فوق البنفسجية)

إذا تعرض الآسيويون لأشعة الشمس على الشاطيء دون وضع أي شيء، فسوف يتحول لون بشرتهم إلى اللون الأحمر في غضون 15 إلى 20 دقيقة، وهو ما يعتبر SPF 1.
بمعنى آخر، كمية ضوء الشمس في الوقت الذي يتحول فيه الجلد لأول مرة إلى اللون الأحمر عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية المتوسطة تُسمى MED (الجرعة الاشعاعية الدنيا المسببة لاحمرار الجلد)، وهي كمية ضوء الشمس التي يتلقاها الجلد في حوالي 15 إلى 20 دقيقة.

هل تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال لمنع تجاعيد الجلد؟01 Kbeauty for Arabs

هذا يعني الحد الأدنى من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لظهور احمرار الجلد.
الشيء المهم هنا هو أن مؤشر SPF يشير إلى الوقت الذي يمكن أن يحجب فيه الواقي من الشمس الأشعة الفوق بنفسجية UVB وليس الكثافة.
بمعنى آخر، من المهم ملاحظة أن منتجات الحماية من الشمس SPF15 و SPF 30 لا تحتوي على فرق مزدوج في قوة الحماية، ولكن هناك فرق مزدوج في وقت الحماية.
في الواقع، تبلغ قوة الحماية لمنتج SPF 15 93٪وطاقة منتج SPF 30 97٪، لذلك لا يوجد فرق كبير في قوة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية نفسها.

  • في الواقع، تبلغ قوة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لمنتج SPF 15 93٪وطاقة منتج SPF 30 هي 97٪، لذلك لا يوجد فرق كبير في قوة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية نفسها.
  • SPF 30 = 15 دقيقة * 30 =450 دقيقة (حوالي سبع ساعات)
  • SPF 50 15= دقيقة * 50 = 750 دقيقة (حوالي 12 ساعة ونصف)

إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس بدرجة 50، فإنه يمنع الأشعة لأكثر من 12 ساعة، لذلك ليس من المنطقي استخدام واقي من الشمس بمعامل حماية 60 أو أعلى في حياتك اليومية.
في حالة واقي الشمس الكوري، يتم تمييز عامل الحماية على أنه SPF 50 + للمنتجات التي تزيد عن SPF 50.

2. PA عامل الحماية من الأشعة فوق بنفسجية (UVA)

في حالة عامل الحماية من الشمس (SPF) ، تكون المعايير متشابهة في جميع أنحاء العالم، لذلك يمكن لأي شخص فهمه بسهولة بمجرد النظر إلى مؤشر عامل الحماية.
ومع ذلك، في حالة PA التي تحجب الأشعة فوق بنفسجية UVA، فإن طريقة وضع العلامات في كوريا واليابان هي نفسها، ومعايير وطرق وضع العلامات في الولايات المتحدة وأوروبا مختلفة.

سواد الصبغة الثابتة (PPD) هو طريقة مستخدمة على نطاق واسع في الجسم لقياس عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
يرمز PPD إلى “سواد الصبغة المستمرة” ويقيس مدى حماية واقي الشمس من الاسمرار طويل الأمد الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA).

تقيس واقيات الشمس المنتجة في كوريا PPD من 2 إلى 100 وتعطى مؤشر PA، وهو عامل حماية UVA.

هل تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال لمنع تجاعيد الجلد؟ 02 1 Kbeauty for Arabs

نظرًا لأنه من الصعب على المستهلكين العاديين التعرف على تأثير الحجب لـ UVA من خلال مؤشرات PPD ، فكلما زاد تأثير منع UVA، تمت إضافة عدد أكبر من علامات “+” بعد حرف PA، بحيث يمكن للمستهلكين فهمها بسهولة أكبر.

كيف يمكننا منع شيخوخة الجلد؟ 2 Kbeauty for Arabs

يتم تمييز معظم المنتجات بقيم PA فقط، لذلك لا يمكن للمستهلكين معرفة قيمة PPD المحددة.
تحتوي بعض المنتجات الأوروبية على قيم PPD مكتوبة على العبوات.

الأشعة فوق البنفسجية

3. الطول الموجي الحرج (CW):

الطول الموجي الحرج هو طريقة قياس أخرى لقياس تأثير حجب الأشعة فوق البنفسجية. إليكم الطول الموجي للأشعة.
الأشعة فوق البنفسجية لها طول موجي بالأسفل.

  • الأشعة فوق البنفسجية: 280 نانومتر إلى 320 نانومتر
  • 320 نانومتر إلى 400 نانومتر UVA :

يعني CW أن الحد الأدنى من النقطة المرجعية التي يمكنها حجب 90٪ من جميع الأشعة فوق البنفسجية تم تعيينها كحد أدنى قدره 370 نانومتر. هذا يعني أن الحد الأدنى للطول الموجي المرجعي الحرج الذي يمكنه حجب 90٪ من جميع الأشعة فوق البنفسجية محدد عند 370 نانومتر.
بمعنى آخر، تشير المنتجات التي يتم تطبيق طريقة القياس عليها إلى المنتجات التي يمكنها حجب جميع الأشعة  في نطاق الطول الموجي الذي لا يقل عن 280 نانومتر و370 نانومتر، ويتم عرض علامة أو نَص منفصل على عبوة المنتج.

هل تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال لمنع تجاعيد الجلد؟ 03 Kbeauty for Arabs

ضع علامة على عبوة الوقاية من الشمس وفقًا لقياس الطول الموجي الحرج

UVA ULTRA

هذه علامة قياسية أوروبية، ولا يمكن تطبيق علامة UVA Ultra إلا على المنتجات الوقاية من الشمس ذات مؤشرات SPF و PPD بنسبة 3: 1 أو أعلى.
ضع علامة على الأحرف UVA في دائرة مثل هذه.

 

UVA ULTRA

واسع المدى

في الولايات المتحدة وأوروبا، يتم تصنيف المنتجات الواقية من الشمس ذات CW البالغة 370 نانومتر أو أعلى على نطاق واسع، لكن معايير وضع العلامات تختلف قليلاً كما هو موضح في الجدول أدناه.

هل تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال لمنع تجاعيد الجلد؟ 08 Kbeauty for Arabs

تم تمييز أمثلة المنتجات بـ UVA ULTRA واسع المدى.

الأشعة فوق البنفسجية

لقد شرحنا الأمر بشكل معقد أعلاه، ولكن باختصار، إذا اشتريت منتجات مميزة أدناه، فإنك تشتري منتجات ذات حماية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية.

الأشعة فوق البنفسجية

 

4. اختيار واقي الشمس حسب المكون وكيفية تطبيقه.

-أنواع واقيات الشمس حسب المكونات

من أجل زيادة مؤشر SPF، يجب الجمع بين العديد من المكونات المانعة للأشعة، لذلك يمكن أن تكون هذه المكونات مزعجة للبشرة الحساسة.
هناك ثلاثة أنواع من واقيات الشمس حسب طريقة تصنيعها:

  • واقي الشمس الفيزيائي (واقي الشمس غير العضوي / واقي الشمس المعدني): يشير حرفيًا إلى منتج واقي من الشمس يحجب الأشعة عن طريق تكوين طبقة رقيقة واقية على الجلد.
  • واقي الشمس الكيميائي (الواقي الشمسي العضوي): يشير إلى منتج واقي من الشمس يمتص الأشعة في الجلد ثم يتفاعل عضوياً لتحويلها إلى حرارة ثم إطلاقها خارج الجسم.
  • واقي الشمس المختلط: يشير إلى منتج واقي من الشمس مصنوع من خلال الجمع بين مزايا واقي الشمس الفيزيائي وواقي الشمس الكيميائي.

الأشعة فوق البنفسجية

مزايا وعيوب كل نوع من أنواع واقي الشمس

الأشعة فوق البنفسجية

هل تعرف الكمية المناسبة من واقي الشمس الذي يجب وضعه على وجهك؟

يشير عامل الحماية من الشمس المذكور أعلاه إلى القياس الذي تم إجراؤه بعد تطبيق 2 ملليجرام من واقي الشمس لكل سنتيمتر مربع.
لشرح ذلك بطريقة بسيطة، فهذا يعني أنك بحاجة إلى وضع كمية كبيرة من واقي الشمس على وجهك لمنع الأشعة بشكل فعال كما هو موضح في الصورة أدناه.

الأشعة فوق البنفسجية

لكن يضع قلة من الناس في حياتهم اليومية هذا القدر من الكريم الواقي من الشمس على وجوههم.
هناك أيضًا خبراء ينصحون الأشخاص بتطبيقه بشكل متكرر كل ساعتين لأنهم لا يستطيعون تطبيق الكثير من واقيات الشمس في وقت واحد، ولكن لا يفعل ذلك الكثير من الأشخاص أيضًا.

كمية الواقيات الشمسية التي نضعها على وجوهنا في حياتنا اليومية لا تزيد عن 25٪ من الكمية الموصى بها.
هذا يعني أنه إذا قمنا بتطبيق واقي الشمس SPF 50، فإنه يعمل فقط لمدة 3 ساعات تقريبًا.
750 دقيقة * 25٪ = 187.5 دقيقة = 3.125 ساعة.
إذا قمت بتطبيق واقي الشمس SPF 30، فهذا يعني أن له تأثير فقط على حجب الأشعة فوق البنفسجية لمدة ساعة تقريبًا.

ما نوع واقي الشمس الذي يجب أن نختاره وكيف نطبقه؟

نظرًا للمشكلات المذكورة أعلاه، يوصى بوضع ضعف كمية واقي الشمس الذي تستخدمه حاليًا ويجب عليك اختيار منتجات SPF50 + لتمديد وقت الحماية من الأشعة فوق البنفسجية إن أمكن.
يحتوي كريم BB كريم الأساس وكريم الأساس أيضًا على مكونات تمنع الأشعة فوق البنفسجية، ولكنها تحتوي على كميات صغيرة جدًا من المكونات التي يوصى باستخدامها بعد استخدام واقي الشمس.
من الأفضل وضع كريم الوقاية من الشمس في الصباح إن أمكن.
يُنصح بتطبيق واقي الشمسي الكيميائي قبل كريم الترطيب، ويوصي بوضع واقي الشمس الفيزيائي بعد كريم الترطيب.

هناك أنواع كريمات وأنواع بخاخ للوقاية من الشمس، ولكن إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس من نوع البخاخ، فمن الصعب توزيعه بالتساوي على بشرتك، لذا فإن استخدام النوع الكريمي يكون أكثر فاعلية.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام واقي من الشمس من نوع بخاخ، يجب رشه على بشرتك وفركه حتى يتم امتصاص المحلول الواقي من الشمس جيدًا في بشرتك.

لتلخيص النقاط المهمة المذكورة أعلاه حول واقي الشمس لمنع الأشعة فوق البنفسجية بإيجاز على النحو التالي.

  • اختر منتج SPF50 + لتمديد وقت الحماية من الأشعة فوق البنفسجية إذا استطعت عند شراء كريم واقي من الشمس.

  • اشترِ منتجًا مطبوعًا عليه Ultra UVA أو واسع المدى على الملصق الخاص به عند شراء واقي من الشمس لتمديد وقت الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

  • من الأفضل وضع كريم واقي من الشمس بدلاً من البخاخ في الصباح.

  • ضاعف كمية الواقي من الشمس لإطالة وقت الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

  • حتى لو كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل وضع واقي من الشمس لحجب الأشعة فوق البنفسجية، وفي هذه الحالة استخدم واقٍ من الشمس وليس واقي كيميائي من الشمس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.