ما تحتاجين لمعرفته حول حاجز الجلد

What you need to know about the skin barrier main Kbeauty for Arabs

حاجز جلد صحي، هل سمعتِ عن هذا من قبل؟

 

يعد الحاجز الجلدي عاملاً مهمًا جدًا في العناية بالبشرة، وبما أن الكثير من المستهلكين قد أصبحوا على دراية به، فقد تم طرح العديد من مستحضرات التجميل التي تحمل الكلمة الرئيسية “الحاجز الجلدي” في السنوات الأخيرة.
يحافظ الأشخاص ذوو الحاجز الجلدي الصحي على توازن جيد بين الزيت والماء، ويحمون بشرتهم من المواد الضارة الخارجية، ويمنعون الأمراض الجلدية المختلفة مثل المرض الجلدي التأتبي، والصدفية، وحب الشباب، والتهاب الجلد التماسي. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان حاجز بشرتكِ صحيًا، ستحصلين على نتائج جيدة حتى لو قمتِ بوضع المكياج.

حاجز جلد صحي

لذلك، سننظر اليوم في الحاجز الجلدي المهم بمزيد من التفصيل وكيف يمكننا تقويته.

 

هيكل ودور الحاجز الجلدي

نميل إلى التفكير فقط في الطبقة الخارجية للبشرة والتي تظهر عندما نسمع كلمة “الحاجز الجلدي ”، ولكنها في الواقع مقسمة إلى طبقات مختلفة في البشرة وتعمل بطرق مختلفة لحماية بشرتنا .
الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويغطي كامل السطح الخارجي للجسم. يتكون من ثلاث طبقات، البشرة، الأدمة، وتحت الجلد. تقع البشرة فوق الأدمة مباشرة وتشير من الطبقة القاعدية (①) إلى الطبقة الخارجية للبشرة(④).

حاجز الجلد Kbeauty for Arabs

على السطح الخارجي للبشرة ، طبقة الجلد المرئية لدينا هي الطبقة الخارجية للبشرة (④). إنه حاجز مادي يشكل أول حاجز جلدي ضد كل الأشياء الموجودة في الغلاف الجوي، بما في ذلك الغبار وحبوب اللقاح والجراثيم والمواد الكيميائية والأشعة فوق البنفسجية.
تتكون بنية البشرة بالترتيب ① الطبقة القاعدية، الطبقة الشوكية، ③ الطبقة الحبيبية، و ④ الطبقة الخارجية للبشرة كما في الصورة أعلاه.
⑤ تنتج الخلايا الكيراتينية خلايا جديدة من خلال الانقسام الفتيلي لمدة 10 أيام في الطبقة القاعدية وتزودها بشكل رأسي، ثم تمر عبر② طبقة شوكية وطبقة حبيبية، لتصبح كيراتين، والتي لم يتبق منها سوى الكالسيوم والقشرة في النهاية، وهي تتساقط بشكل طبيعي من الجلد. تستمر هذه العملية في بشرتنا في التكرار.
بشكل عام تستغرق خلايا البشرة 14 يومًا لتتكون وتنضج، و 14 يومًا حتى تتقدم في العمر، مما يؤدي إلى الدوران في دورة إجمالية مدتها 28 يومًا. تستغرق دورة دوران خلايا البشرة حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للشباب في العشرينات والثلاثينيات من العمر، ولكن كبار السن تكون أطول بمرتين.
مع تقدمنا ​​في العمر، يفقد جلدنا مرونته بسبب العديد من التجاعيد لأن دورة تجدد خلايا البشرة هذه تطول، ولا تتشكل الخلايا الجديدة بسرعة.
هل سبق لك أن لمست جلد طفل؟
تتميز بشرة الأطفال بدورة دوران قصيرة لخلايا البشرة هذه، ولهذا تكون بشرتهم مرنة ونظيفة.

تفرز الطبقة الحبيبية الموجودة أسفل الطبقة الخارجية للبشرة، حبيبتين أدناه.

  • حبيبات الكيراتوهيالين: تفرزالفيلاجرين الشهير، عوامل الترطيب الطبيعيةالتي تعرفها.
  • الحبيبات الصفائحية: تفرز مادة دهنية تسمى سيراميد.

هذه إجراءات مهمة جدًا لتقوية حواجز جلدنا.
عندما تتقدم خلايا البشرة في العمر وتتحول إلى الكيراتين، والتي لا يتبقى منها سوى الكالسيوم والقشرة، تتسرب الدهون والسيراميد بينهما وتربطهما بقوة.

حاجز جلد صحي

يشكل حاجز الجلد هذا طبقة واقية قوية جدًا لا يمكن حتى للماء الدخول إليها بسهولة. يكون الجلد الأتوبي في مثل هذه الحالة بحيث لا يؤدي حاجز الجلد دوره.
إذا كان حاجز الجلد غير طبيعي، يصبح الجلد جافًا بسهولة حيث تتسرب الرطوبة في الجسم إلى الخارج عبر البشرة، ويزداد احتمال امتصاص المواد المسببة للحساسية خارج الجلد، مما يؤدي إلى استجابة مناعية مثل الحكة . تؤدي الحكة المتكررة إلى خدش بشرتك، والتي تصبح حلقة مفرغة يؤدي فيها التحفيز الجسدي إلى إتلاف حاجز الجلد، ويزداد سوءًا عند تكرار الحكة.

حاجز الجلد 2 Kbeauty for Arabs

في الطبقة الحبيبية ، يوجد تقاطع ضيق (⑥)، وهو هيكل مهم يلتصق بين الخلايا. إنها بنية تسمح للخلايا الكيراتينية بالالتصاق جسديًا وتعمل بمثابة مثبت، وتعمل كحاجز جلدي ثانٍ قوي.
تحت الطبقة القاعدية يوجد غشاء الطبقة السفلية (⑦).
إنه يميز البشرة تمامًا عن الأدمة، مما يسمح للإشارات بين الخلايا بالتفاعل. إنه كثيف لدرجة أنه يعمل بمثابة حاجز الجلد الثالث بحيث لا يمكن للخلايا والمواد المرور من خلاله بسهولة.

 

بالإضافة إلى هذه الأنواع الثلاثة من حواجز الجلد، فإن الحاجز الجلدي لمفهوم المناعة يعمل أيضًا في بشرتنا.
تتوزع خلايا لانجرهانز على نطاق واسع في الطبقة الشوكية، لذلك عندما تدخل مادة ما داخل البشرة من خلال الخلايا الكيراتينية الميتة، تتحقق الخلايا مما إذا كانت المادة مشكلة أم لا، وإذا كانت هناك مشكلة، فإنها تستدعي الخلايا التائية وتهاجمها. على هذا النحو، تعمل خلايا لانجرهانز كحاجز الجلد الرابع كجهاز مناعة للجلد.

 

من المحتمل أن يتضرر حاجز بشرتنا أو يضعف لأسباب مختلفة مثل التغيرات الموسمية، والإجهاد، والآثار الجانبية لاستخدام مستحضرات التجميل، وقلة النوم، والتقشير المهيج للبشرة.
إذا أصبح حاجز الجلد ضعيفًا، تصبح بشرتنا جافة بسهولة بسبب عدم توازن توازن الزيت والماء في البشر، مما يؤدي إلى تسريع الشيخوخة، ويسبب مشاكل الجلد والاحمرار والحكة. إذا تركنا هذه الأمراض الجلدية دون مراقبة، فسوف يتفاعل الجلد بحساسية مع المؤثرات الخارجية، والحساسية، والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة الخارجية والرطوبة، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة من الجفاف والحساسية.

 

إذن ما الذي يجب أن نفعله لتقوية الحاجز الجلدي؟

 

4 طرق لبناء والحفاظ على حاجز صحي للجلد.

1) الحفاظ على روتين يومي للحصول على خلية كيراتينية صحية

فقط عندما تكون الخلايا الكيراتينية صحية، يمكن أن تبني حاجزًا صحيًا للجلد. للقيام بذلك، يتعين علينا الاحتفاظ بالأشياء الخمسة الأساسية التالية في حياتنا اليومية.

  • يجب تناول العناصر الغذائية بالتساوي من خلال الأطعمة الصحية، وليس الوجبات السريعة.
  • يجب الحفاظ على دورة دموية سلسة من خلال التمرين المناسب.
  • يجب الحصول على نوم منتظم.
  • الابتعاد عن الإجهاد المحتمل أو المخدرات.
  • الحصول على أفضل درجة حرارة ورطوبة لحاجز الجلد
    • درجة الحرارة: 18 إلى 23 درجة
    • الرطوبة: من 50٪ إلى 60٪

What you need to know about the skin barrier 05 Kbeauty for Arabs

2) يجب وضع واقي الشمس

إذا تعرضت بشرتكِ للأشعة فوق البنفسجية لأكثر من ساعتين، فمن المحتمل أن تتلف الحاجز الواقي للبشرة، مسببة أمراض جلدية مختلفة مثل التصبغ وشيخوخة الجلد، لذلك يجب وضع واقِ الشمس بعد وضع منتجات العناية بالبشرة. تحتاج النساء في الثلاثينيات وما فوق، على وجه الخصوص، إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للأشعة فوق البنفسجية مع تقدم بشرتهم في السن بشكل أسرع.
لذلك، يجب عليكِ وضع واقِ الشمس وارتداء نظارات شمسية عند الخروج لمنع تلف حاجز الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
إذا كنت إذا كنتِ تريدين المزيد من المعلومات حول حجب الأشعة فوق البنفسجية، فإنني أوصي بقراءة مقالة مايو.

What you need to know about the skin barrier 06 Kbeauty for Arabs

3) استخدمي نوعًا ناعمًا من زيت التنظيف.

عندما يبدأ حاجز الجلد في الانهيار، هناك حالة يوجد فيها الكثير من الخلايا الكيراتينية الميتة، ومن الضروري إزالتها باليد. في هذا الوقت، من الأفضل استخدام منتج زيت ناعم له تأثير ترطيب بدلاً من منتج محفز مثل المقشر الذي يحتوي على الحبوب.
أهم عملية عند استخدام زيت التنظيف هي القيام بـعملية مستحلب.
قومي بتدليك وجهكِ بالكامل بقليل من الماء على يديك الملطختين بالزيت. المهم هنا هو تدليك الوجه حتى يبدو الزيت الشفاف حليبيًا. (وهذا ما يسمى بعملية الاستحلاب)
بعد هذه العملية، لن تحتاجي إلى التنظيف مرتين لأنك لن تشعري بأي بقايا متبقية على بشرتكِ.

هناك سوء فهم أن زيت التنظيف ليس مناسبًا للبشرة الدهنية، لكن هذا تحيز خاطيء.
قد تكون هناك مخاوف من أن زيت التنظيف الذي لم يتم غسله تمامًا عن بشرتكِ سيبقى على بشرتكِ لسد المسام، ولكنه منتج فعال جدًا لتنظيف الوجه لأنه يمكن أن يزيل الماكياج مثل كريم الأساس والماسكارا وأحمر الشفاه و حتى الأوساخ على المسام.
بعبارة أخرى، يمكن أن يطلق عليه “عنصر مضاد للحساسية يحمي حاجز الجلد. ما تحتاجين إلى توخي الحذر بشأنه هو أنه لا يجب استخدام الكثير من القوة على يديك عند تدليك وجهك لتجنب تلف حاجز بشرتكِ.
ينصح الخبراء بإنهاء التنظيف سريعًا باستخدام منظف منخفض درجة الحموضة لا يكسر توازن درجة الحموضة في بشرتك لأن فترات التنظيف الطويلة يمكن أن تجعل البشرة الحساسة أكثر جفافاً.
ميزة أخرى لزيت التنظيف أنه يحتوي على مكونات مرطبة ولا تجعل الجلد جافًا. إذا كان التنظيف المزدوج أمرًا لا مفر منه، يوصي الخبراء باستخدام قطعة من الشاش أو إسفنجة كونجاك معًا أثناء خطوة التنظيف الأولى لأنه إذا كنتِ تستخدمينه لمسح الأوساخ المتراكمة على بشرتكِ في الاتجاهين العلوي والخارجي، فيمكنك إدخاله إلى داخل البصيلة.

What you need to know about the skin barrier 07 Kbeauty for Arabs

4) استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تقوي حاجز بشرتكِ يوميًا.

تساعد المنتجات التي تحتوي على مكونات السيراميد على تقوية حاجز البشرة. ومع ذلك، عند اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تقوي حاجز الجلد، إذا اخترتِ المنتجات التي تحتوي على السيراميد بكثرة، فقد يكون ذلك ضارًا بالحفاظ على حاجز الجلد الواقي. لذلك، من المهم جدًا لكِ أن تتحققي مما إذا كانت مكونات الترطيب الأخرى والمكونات الواقية للبشرة ممزوجة بشكل صحيح معها بالإضافة إلى السيراميد.
على سبيل المثال، عامل نمو البشرة EGF(عامل نمو البشرة) هو أيضًا عنصر فعال في حماية وتقوية حاجز البشرة. إنه أحد الببتيدات التي تعزز تكاثر الخلايا الظهارية وهو مكون يساعد على التجدد عند تلف الجلد. لذلك إذا كنتِ تستخدمين منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على 1 إلى 10 جزء في المليون من مكونات EGF بانتظام، فإنها تساعد في الحفاظ على حاجز بشرة صحي.

 

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلص كينتيللا اسياتيكا، ماديكاسوسيد، جدير بالملاحظة أيضًا. إنه المكون الرئيسي للمرهم المطبق على الجروح الجلدية وهو معروف جيدًا للناس في جميع أنحاء العالم، ولكن في هذه الأيام، يتم استخدامه أيضًا في منتجات العناية بالبشرة كمكون مهم للمساعدة في علاج حواجز الجلد التالفة. في الآونة الأخيرة، تم إطلاق العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تقوي حاجز البشرة، لذا فإن استخدامكِ المنتظم لهذه المنتجات يمكن أن يساعد أيضًا في تقوية حاجز البشرة.

What you need to know about the skin barrier 08 Kbeauty for Arabs

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.